Sstard Hotstonemassage

Hotstonemassage heeft veel weg van klassieke massage. Zo wordt hij gegeven met olie en worden vooral de huid en de spieren gemasseerd. Door de samenstelling met stenen heeft hotstonemassage ook een energetisch aspect. Andere culturen waren al eerder bekend met deze vorm van masseren. De Egyptenaren bijvoorbeeld gebruikten warme stenen voor verbetering van de circulatie van de lichaamsvochten (bloed en lymfe) en vanwege haar ontspannende werking. Amerikaanse Indianen gebruikten de stenen traditioneel in hun zweethutten. Hotstonemassage wordt gegeven met door de natuur afgeslepen lavastenen. Ze worden op een temperatuur gebracht die ligt rond de 45 à 50 graden. Door deze warmte van de stenen werkt de hotstonemassage vaak dieper door dan een gewone massage.

Bijzonderheden

Het is beter om boven een buitentemperatuur van 25 graden geen hotstonemassage te ondergaan. Het lichaam heeft bij zo'n temperatuur onvoldoende gelegenheid om af te koelen. Verder is deze massagevorm niet geschikt als je koorts of spataderen hebt en bij kanker (omdat het de lymfestroom activeert). Andere aandoeningen zoals hartklachten, bloeddrukproblemen, suikerziekte (diabetes) en zwangerschap vragen om voorzichtigheid. Vraag daarom na en ben open en eerlijk als je een hotstonemassage wilt. Het is in je eigen belang.

Toepassingen

Hotstonemassage is goed bij ondermeer spierpijnen, -verstuikingen en -spanningen, een verminderde bloedcirculatie, bij rugklachten, artritis, reuma, fibromyalgie, veel menstruatieproblemen en door zijn ontspannende werking bij angstgevoelens en stress, niet bij burn-out .

Terug naar massage overzicht.